Les bénéfices attendus: augmentation de notre bien-être, plus de stabilité et d’équilibre, relaxation profonde, davantage en contact avec soi-même ainsi qu’avec le monde extérieur. Et encore de se connecter à nos différents centres d’énergie (Chakra), de développer son plein potentiel de prise de conscience et d’évoluer en tant qu’individu avec plus d’humanité.
Les exercices de Chi Kung proposés permettent de ressentir son corps (squelette, organes, glandes endocrines principales) et de développer ainsi que de faire circuler l’énergie vitale (Chi) à l’intérieur et autour de soi.
Programme des exercices:
- Respiration profonde du ventre
- Décontraction des articulations
- Chi Kung : respiration avec la Terre, pour s’ancrer, avoir une base solide
- Exercices de Shiatsu (Do-In); activer les méridiens
- La douche des sourires
- Chi Kung : étirement des 12 méridiens
- Chi Kung : respiration des os (exercice en position allongée)
- Chi Kung: densification des os
- Chi Kung: de la méditation des Neufs Tours et du Circuit du Sommeil
- Chi-Kung de la relation avec la Terre – Les 7 Niveaux d’individuation
- Chi Kung: orbite micro-cosmique
- Chi Kung du Soleil
- Chi Kung : les mains du Bouddha guérisseur
- Chi Kung: le poisson d’or
- Méditation Fusion 1: Espace sans frontière
- Méditation Fusion 2: Initier à l’alchimie du corps
- Théorie : le Chi et les 5 intelligences de la Vie
Dates des cours pour l’hiver 2024 et le printemps 2025:
| Mois | Les mardis à 9h | Les jeudis à 18h30 |
| Septembre | 10, 17, 24 | 12, 19, 26 |
| Octobre | 8, 15, 29 | 10, 17, 31 |
| Novembre | 5, 12, 19, 26 | 7, 14, 21, 28 |
| Décembre | 3, 10, 17 | 5, 12, 19 |
| Janvier | 7, 14, 21, 28 | 9, 16, 23, 30 |
| Février | 4, 11, 18 | 6, 13, 20 |
| Mars | 4, 11, 18,25 | 6, 13, 20, 27 |
| Avril | 1, 8, 15 | 3, 10, 17 |
| Mai | 6, 13, 20 | 8, 15, 22 |
| Juin | 3, 10, 17, 24 | 5, 12, 19, 26 |